У ситуації кризового фону або обваленого світу існує три найбільш критичні дні: 5, 12, 21

Сьогодні п'ятий день, який є одним із переломних для психіки. Потім таким буде 12, потім 21, потім стане все одно, і ви вийдете на новий рівень стресових навичок.

Отже, після 96 годин починає накопичуватися втома нервової системи та зон мозку, що відповідають за реакції. Іноді ви можете відчувати легку дереалізацію, затуманеність, гальмує швидкість мислення. Це нормально. Взагалі нормально ВСІ, запам'ятайте це будь ласка. Слухайте тіло, нічого не робіть силу силу на дурному "так належить". Не хочеться їсти - їжте тільки те, що можна випити, розсмоктати, бульйони, цукерки, дитячі пюрешки, варення у воді, узвари. Час почати обмежувати стимулятори – кава не відрами, а дозовано, важкі чаї – теж, енергетики – табу! Шлунок, всі слизові оболонки повинні по максимуму омиватися водою, пийте по ковтку, але часто. Сухий рот неприпустимий, якщо слини нема ... Читати далі »